人間関係が嫌い、友達は少ない、彼女彼氏はもちろんいない、休日に友達と遊びに行くなんてもっての外、自他ともに認めるぼっち。
でも、世間一般で言うぼっちは「本当は人と仲良くなりたいけど人間関係が怖くて仲良くなれない」イメージ。ぼっちで調べて出てくるもの「回避性人格障害」や「対人恐怖症」ばかりで何か違う。
「人間関係は怖くない、頑張れば愛想よく仲良くなれる。けどめちゃくちゃ疲れるし辛くて死にたい・・・心の底から人と関わりたくない」
そんなあなたはスキゾイドパーソナリティかもしれません。
スキゾイドは根っからの孤独好きで、人への接触が少ない反面、内面はとても豊かです。
一人きりになれる環境があれば幸せに暮らせるのですが、現代ではなかなか難しく、精神病になることもあります。
目次
スキゾイドとは
スキゾイドパーソナリティ障害、シゾイドと言うこともあります。一昔前は統合失調”質”人格障害なんて呼ばれてました。（統合失調症とは別ですよ！）
そんなスキゾイドの特徴は人と関わりたくない点です。「人と関わるのは怖い、でもホントは友達が欲しい！」なんてマンガやドラマでいるぼっちタイプではなく、根源的に孤独が好きなんです。
DSM-5という精神疾患の分析では、以下の7項目のうち、４つ以上当てはまればあなたはスキゾイドです。
・家族の一員であることを含めて、親密な関係を持ちたいとは思わない。また、それを楽しいと感じない。
・ほとんどいつも孤立した行動を選択する。
・他人と性体験をもつことに対する興味が、もしあったとしても、少ししかない。
・喜びを感じられるような活動が、もしあったとしても少ししかない。
・第一度親族以外には、親しい友人または信頼できる友人がいない。
・他人の賞賛や批判に対して無関心に見える。
・情緒的冷淡さ、離脱、または平板な感情状態を示す。
どうでしょう？ ちなみに僕は5つ当てはまりました。あくまで自己判断なので、客観的に見たらもっと当てはまるかもしれないし、当てはまらないかもしれません。
平坦な感情
スキゾイドの人は基本的に質素な生活を好み、性格は穏やかで無感情に見え、何を考えてるのか分からないなんて評価を受けます。
実際、僕も怒りや悲しみがブワッと溢れるなんてことはなく、ムッとすることがあっても3秒くらいで平坦化します。
でも、無感情に見えるのは、決して感情に鈍感だからではありません。
むしろ、敏感すぎるために起きるのです。
自分の本当の心を奥底に閉ざして、外部の強い感情から守っています。
こうした心の閉鎖は「自閉」と呼ばれ、生来の性格に加え、親の虐待・育児放棄・過干渉、学校でのいじめ、会社のパワハラなど、過度な人間関係の負荷で発生します。
今後このような感情の侵略に遭わないよう、人格の中核を固く閉ざして、表面的な関係で対応しようとします。
社交的な振る舞いもできますが、それは仮面として形成した性格であって、本当の心の交流にはなっていません。
そして偽りの性格で対応してるため、めちゃくちゃ疲れるし楽しめないのです。
友達や先輩、上司とむりやり笑顔で話したあとの疲労感と感情が死んだような感覚、経験ありませんか？
当然心を許せる親友もできないし、両親とも本音で話せないなんてこともあります。当然彼氏彼女なんていません！ 結婚なんてファンタジーの世界です！
・・・ちょっと大げさでしたが、いるとしても、割合は一般人よりかなり低いでしょう。
内的世界は充実している
そんな外の世界から引きこもったスキゾイドですが、内面をとても発達させます。
つまり自分の空想の世界、論理体系を作るのが得意です。もちろん妄想と現実の区別はちゃんと付いています。
自分の世界に閉じこもっているので謎の万能感があり、ぼっちの癖に謎の自信に満ちあふれています。外には出さないものの、内面はある意味究極のナルシストです。
加えて勉強熱心な傾向にあり、特定の分野（文学・美術・哲学・科学など）で独特の世界観を構築し、名を残した人は多くいます。あの万有引力のアイザック・ニュートンもスキゾイド気質です。
スキゾイドは日常がストレス
スキゾイドは、一人で生きていければなんの心配もありませんが、現代社会ではそうもいきません。必然的に人間社会と関わるため、普通の人よりも過剰にストレスが溜まります。
ひどい場合は「障害」となってうつ病、引きこもりなどを引き起こします。
病気に軽度重度があるように、スキゾイドにも度合いがあります。
「スキゾイドパーソナリティ」というのはスキゾイド的な気質を持った人のこと。これは病気というより性格に近いです。僕の場合もスキゾイド的な性格と言えます。
スキゾイドの気質のせいで日常生活が困難になり、うつ病や引きこもりになってしまうと「スキゾイドパーソナリティ障害」となります。
障害とまでなってしまうのは、逃げられない状況で強い外部からの感情刺激があることや、融通が効かず辛い環境に留まり続けてしまうことが原因です。
障害とまでいかなくても日々のストレスは相当です。
厄介なのは、未だに友達を作るのがいいことだ、外交的なのが偉いという信仰がまかり通っていることです。
さらに面倒なのは、「ぼっちは本当は仲良くなりたい」というアニメやドラマのぼっちのイメージが強いこと。
自称面倒見の良いリア充たちが、わざわざ「本当は仲良くなりたい」スキゾイドを仲間に入れようとしてくる。悪気がないだけに無下にもできないし、断ると空気が悪くなるし、本当に勘弁して欲しいです。
じゃあどうすればいいの？
スキゾイドの対策は、基本的には自分を変えようとせず、適応できない場合は環境を変えることです。できるだけ人間関係の少ない仕事をすることで、幸せで創造的な生活が送れます。
そうは言っても、今どき人間関係の少ない仕事なんてほとんどありませんし、あるとしてもバイトや派遣が大半、正社員なら皆無に近いでしょう。
プログラマーなどのIT系は内向的な人が多くてマシかもしれませんが、それでも辛いものは辛いです。
株やFXで食っていければそれが理想ですが、それもなかなか難しい・・・
現時点でどうしようもない、が回答かもしれません。
どうしようもないから諦めましょう、とはいかないので、僕は日々、社会での生存術を模索しています。
まとめ
スキゾイドとは、人間関係を心の底から面倒だと思っている性質も持ち主です。無感情に見えますが内面は豊かで、自分だけの世界を構築しています。
人間社会となるべく関わらないことが最大の幸福です。しかし現実的には非常に難しいですね。
あなたがこの記事を読んで、「ずっと分からなくて悩んでたけど、この性格にぴったりだ！」と思ってくれれば嬉しいです。
性格が分かるだけでも、幸せな生き方を探る手がかりとなります。
僕もずっと人と関わることが苦手で悩んでいましたが、スキゾイドという言葉を知って、「スキゾイドだし、無理に人と関わんなくていいや！」と割り切って精神的に楽になりました。
そしてスキゾイド流の生き方を模索するようになりました。
このブログでは、そんなスキゾイド気質な僕が、スキゾイドの分析、便利だと思ったノウハウ、単に興味のあった知識なんかを共有していこうと思います。
ここまでお読みくださりありがとうございました。
コメント
自分の性格がわかってすっきりしました。
ありがとうございます。
一人で家で物を作って、ネットで売って生計を立てていて、普段誰とも会わない生活を送っています。
会社員だった頃や、学生だった頃に比べて、今はストレスがほとんどありません。
一人なのにそれなりに楽しいことが逆に変なのかなと思って、人と接する機会を作った方がいいのかと考えてましたが、このブログを見てたら別に今のままでいいやって思えました。
ありがとうございます。
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無理やり取ってつけたような答えを出そうとせず｢どうしようもない｣という現実的な答えで好感が持てました。
読みやすい記事でありがたいです。
[…] ぼっちだけど人付き合いは怖くない そんなあなたはスキゾイドかも？ https://ningengiraisurvival.com/wp/2018/06/04/botti-schizo/ […]
この記事を見てスッキリしました。自分だけではないということがわかって少しほっとした反面、記事の通り社会で生きづらいと思うことは多々あります。自分の価値がわからず、死にたいと思ったこともあります。現状「どうしようもない」とのことですが、こんな自分でも社会で価値を埋めるような場所や仕事を見つけていきたいと思います。
・他人の賞賛や批判に対して無関心に見える。
これは自分ではなく他人から見ての判断では？
「もしあったとしても、少ししかない。」や「ほとんどない」など曖昧な表現が多い
自分がスキゾイドであってほしいと思って診断を受けるタイプの人間は簡単に自己欺瞞できてしまう。
そういう似非スキゾイドに嫌悪感を抱く人もまたスキゾイドにブランドを感じている馬鹿だと思う。
知人がスキゾイドのような気がしてきました。
この記事を読んで、今までの自分の対応が良くなかったと申し訳ない気持ちになりました。
DSM-5の項目、すべてが当てはまります。ただ、「第一度親族」ではくて、他人である「私」だけが、信頼できるそうです。
私にとっては大切な人ですので、少しでも知人に良いような関り方をしていきたいと思います。
貴重な記事、ありがとうございました。
なるほどなるほど
自分はスキゾイドの特徴7つ全てに当てはまるような人間なんですがこちらのサイトを見て肩の力が抜けたように感じました。
社会で生活していくこと、またそれが出来ないことに対して強いストレスを感じてそれだけで今まで疲れてしまっていたのですがこれからは割り切って生きていこうかなと思います。
でもね、こういうところで洗いざらい出せる。
中井久夫（詩の翻訳で文化功労章を取った！）氏によると、分裂気質圏の人は、本当の付き合いを求めるそうです。彼は表面だけの鬱病圏の人が苦手で、患者もすぐに逃げるそうです。
おれはもっと複雑ですね。おっそろしく人懐っこいけど、おっそろしく孤独好き。一人でいると繭に包まれる感じで心底ほっとします。
スキゾイドの無表情・共感性の(見た目上の)低さは、時として周囲に不快感を与えてしまいます。
「怒っているのかな、怖いな」「何を考えているのか分からない」と思われる程度ならまだマシで、
横の関係では「こっちが仲良くしようとしてんのになんでコイツは終始ムスッとしてるんだ」「きっと見下しているんだ」などと思われ、
縦の関係では「注意も賞賛もこの新人には響かない」「仕事への熱意を感じられない」という評価を下されがちです。
スキゾイド側も実際、他人への興味が薄いゆえに過去の会話や出来事を忘れていることがあり、それが周囲からの不信（見下されている、熱意が無い）に繋がります。
（体験談です）
スキゾイドは他人に迷惑をかけるという点ではやはり「障害」であり「疾患」であるのでしょう。私もFXで生活したいです
私もそうだと思うわ、人付き合い嫌いだし疲れるわ、無理に相性振り回してまで友達はいらないしね、それに人に気を使わずに自分の好きなこともできる、仕事以外は自分一人でゆっくり過ごしたいものね。
[…] a facade to hide their sensitiveness and distance themselves from other people. But I looked at an article by the same guy who posted this comic, and there, it sounds more like he’s saying that the […]
ありがとうございます！
うちの娘が、子どもの時から人とは違っていて
自閉？発達障害？アスペルガー？
でもピンとこなくて
まあ個性が強いだけと思って育ててきましたが
まさにほんとにぴったり当てはまります！
大学生ですが去年一人暮らしをはじめ
まったく連絡が取れなくなりました（いるところはわかっています）
１年会っていないのでこちらは本当に寂しいのですが
もう二度と会えないかもしれないという覚悟もできつつあります。
親としては、そっと見守るしかないと感じます。
初めてスキゾイドという言葉を知りました。今までみたどんな言葉より当てはまるかもしれません。
家族ともそんなに親密でいたくないという点、とくに分かりみが深いです←。
明るく、元気に振る舞っていますが基本サービスです。本当のところ、他人が1人いるだけですごく気を遣います。
遊園地なども一人で行くと感じる所が違うんだろうなと思いますが、誰と行こうが基本お付き合いです。自分の好きなところに他人を連れていこうとは思いませんし（美味しい料理は別です）、共感も別に必要ありません。誰かと一緒の時は、相手が好みそうなことを言ったり反応をして見せたりしています。それで相手が喜んでくれるのならそれはそれで良いとか思っています。
ずっとヤバいやつだなぁと思いつつ、そんなのあるんだと思った今日この頃です。