スキゾイドという言葉を知って、「まさに自分のことじゃん！」とテンション上がったものの、「本当にスキゾイドなのか？」とちょっと不安になりませんか？
精神科に行けば診断してくれますが、そこまで困っているわけでもないと行きづらいですね。「スキゾイドの診断テスト」なんてネットにないので、自分でなんとなく判断するしかありません。
そんなわけで、僕が使えそうだなーと思った自己診断を５つ紹介します。２つはスキゾイドの診断、残り３つは別の性格診断をスキゾイドに当てはめてみました。
あなたがスキゾイド気質か確かめやすくなります。
スキゾイドって何？という方はこちらからどうぞ
目次
DSM-５
スキゾイドについて調べた人なら１度は見たことがある定番の診断です。
DSM-５は、アメリカ精神医学会により出版された「精神障害の診断と統計マニュアル」の第５版です。
以下の７項目うち4つ(またはそれ以上)が当てはまるとスキゾイドと見なせます。
・家族の一員であることを含めて、親密な関係を持ちたいとは思わない。また、それを楽しいと感じない。
・ほとんどいつも孤立した行動を選択する。
・他人と性体験をもつことに対する興味が、もしあったとしても、少ししかない。
・喜びを感じられるような活動が、もしあったとしても少ししかない。
・第一度親族以外には、親しい友人または信頼できる友人がいない。
・他人の賞賛や批判に対して無関心に見える。
・情緒的冷淡さ、離脱、または平板な感情状態を示す。
これに当てはまるからスキゾイドだなと思った人は多いでしょう。僕も５つから７つくらい当てはまります。
「くらい」と言ったのは曖昧な表現が多いからです。「もしあったとしても，少ししかない」って言われても、どれくらいだよ！ って感じです。
DSM-５は精神科医が患者を診断するために使うものなので、どれくらいが「少し」なのかは医者の判断によります。
スキゾイド本人が自己診断に使っても確信は持ちづらいでしょう。しかし現状では一番信頼できる指標です。
ICD-10
ICDは「国際疾病分類」と呼ばれ、世界保険機構（WHO）が公表している死因や疾病の分類です。ICD-10はその第10版です。上記のDSM-５と並んで、代表的な診断基準となっています。
スキゾイドの分類はF60.1、「精神および行動の障害」に当てはまります。
以下の項目が当てはまったらスキゾイドと言えるでしょう。
- 何らかの活動をしても，ほとんど喜びが得られないこと。
- 感情的な冷淡さ，無関心な態度あるいは平板化した感情を示すこ と。
- 他人に対するあたたかい優しい感情や怒りの表出の乏しいこと。
- 賞賛にも批判にも無関心なこと。
- 他人と性的関係をもつことにわずかしか興味を示さないこと(年齢を考慮すると)。
- ほとんどいつも孤立した活動を好んで選ぶこと。
- 過度に空想や内省に没頭すること。
- 親密な友人や信頼できる人間関係をもたず(またはたった一人だけ), またそれを望みもしないこと。
- 支配的な社会的規範および習慣 に対して著しく鈍感なこと
どうでしょうか？ DSM-５より項目は増えましたが、大体同じ内容ですね。
僕も自己診断では大体当てはまりますが、やはり客観的な視点が必要です。
次はネットでできる診断を紹介します。
愛着スタイル診断
こちらから受けられます↓
愛着スタイル診断は家族、友人、恋人とどういった愛着（親密な関係）を築いているかで分類するものです。
愛着スタイルの中でも回避型はスキゾイドとの相関が強いと考えています。
以前スキゾイドを対象に取ったアンケートではこんな結果になりました。（ちなみに僕は「回避型」でした）
回避型愛着スタイルを端的に言うと「人との親密な関係を避ける」性格です。これはスキゾイドの本質であり、僕は回避型愛着スタイルとスキゾイドはほぼ同じだと思ってるくらいです。
詳しくはこちらの記事でどうぞ。
INV 精研式パーソナリティ・インヴェントリィ
INVはこちらのサイトで受けられます。
5択の「かなり当てはまる」から「あまり当てはまらない」の選択肢を選んでいきます。全部で25問あります。
分裂性気質、循環性気質、粘着質気質、ヒステリー、神経質の５つの気質の中から、あなたの一番強い気質が分かります。
INVはクレッチマーの3類型を元にしています。クレッチマーはスキゾイドの元になった「分裂質タイプ」の提唱者です。
この診断で分裂性気質が強く出たらスキゾイドっぽいかなーと思います。
ちなみに僕はこんな感じでした。
クレッチマーの気質についてはこちらの記事でまとめています。
16性格診断
16Personalities性格診断は16の性格の中からあなたの性格が分かるという診断です。
有名なのですでに受けた人もいるかもしれません。
僕のtwitterでアンケートを取ったところこんな結果になりました。
スキゾイドの性格はこんな割合になりました(221人)
多かったのは、
INTP 26.2％(58人)
INTJ 21.7％(48人)
INFJ 10.4％(23人)でした。
INTPとINTJが多いのは予想通りですね。次いでINFJやINFPがいるのを見ると、スキゾイドはINとの関連が強そうです
性格-16タイプ性格診断 pic.twitter.com/oIVEPrKTwn
— ふーと@人間社会の飛行法 (@huutott) December 1, 2018
スキゾイド気質に近いのはINTP（論理学者）か、INTJ（建築家）タイプです。次いでINFJ（提唱者）とINFP（仲介者）が多いですね。
ちなみに僕はINTJ（建築家）でした。
４つの文字にはそれぞれ意味があります。INTPなら、I（内向）、N（直感）、T（思考）、P（知覚的態度）です。説明を見ると、一人で考えるのが好き、感情の表現が苦手など、DSM-5と共通する点が目立ちます。
INTJは最後の１文字だけ違います。J（判断的態度）は計画的、時間厳守なタイプです。P（知覚的態度）はその反対で、無計画、のんびりタイプです。J/Pはスキゾイドの性格自体には関係なさそうですね。
逆に「IN」は上位４タイプすべてに含まれます。I（内向）とN（直感）はスキゾイドとの関係が強いと言えそうです。
まとめ
いかがでしたか？ ５つの診断を取り上げてみました。
・DSM-５は７つ中４つ以上当てはまる。
・ICD-10の項目が当てはまる（いくつかは書いてませんでした）
・愛着スタイル診断で回避型が含まれる。
・INVで分裂性気質が強く出る。
・16性格診断でINTPかINTJになる。
これらが当てはまればスキゾイド気質だと思います。
あくまで自己診断なので、本当にスキゾイドか知りたい方は精神科医の診断を受けてくださいね。
ここまで書いてなんですが、僕は「本当のスキゾイド」にはこだわってません。
スキゾイド気質が強いと知って安心できる人もいるので、診断に意味がないとは言いません。しかし、それにこだわり続けるのは無意味です。
それより、スキゾイドという言葉を基に、自分の人生を生きやすくする方法を探すのが大事です。
「人付き合い辛いなー」と思いながらダラダラ続けていたけど、スキゾイドなら仕方ないと一思いに切った。切ったらものすごい楽になった。
こんな性格は自分しかいないと思っていたのに、スキゾイドという言葉を知って他にも同じ人がいると分かって安心した。
人と深い付き合いはできないけど、スキゾイド同士なら浅く長く付き合えるかもしれない。
僕はスキゾイドという性格をこんな風に活用していこうと考えています。
ここまでお読みくださりありがとうございました。
コメント
1と5の問いって盾矛みたいに矛盾してね？ｗ
ＩＮＶの診断は12，１，７，５，３だった．
分裂性が突出しているのはいいとして，
他の指標も管理人と共通点が多い．
こちらにも何か相関があるのやら．
HSPのくせに他人にほぼ興味がなく、孤独もあまり感じないので病気か？自閉症か？と思ってるときにこちらにたどり着きました。
・16～のやつはINFP
・Sのタイプで、Eも混ざってる（ただしどちらも強さは８程度）
だったのでまぁスキゾイド傾向がある…くらいなのかなぁと。
人間みんなマーブルでいろんな性質持ってるのかもですね