「瞑想」一覧

最近ウィパッサナー瞑想を始めてみたのですが、フォロワーさんから感覚を遮断して瞑想に集中できる装置があることを教えてもらいました。 ...

あなたのスマホ、動作がモッサリしたり、カクカクすることありませんか？　そんな時どうしていますか？脳のバックグラウンドで動作しているアプリを消す、それが瞑想の効果です。