質問箱回答うまく仮面が作れないため、よく他人の感情を受けてしまい不快な気持ちになってしまいますなど

質問

自分はスキゾイドの特徴に当てはまっていると思うのですが、うまく仮面が作れないため、よく他人の感情を受けてしまい不快な気持ちになってしまいます。

他人の感情に流されるのが嫌なのですが、どうやって心の中から他人を排除していますか？

また、仮面の作り方や演じているキャラクターを教えていただけると参考にします。

特に仮面を作っている意識はなく、人と会うと自然に（半自動的に）笑顔で社交的に振る舞おうとしてしまう状態を仮面と呼んでいます。また、仮面を作る目的も他人を排除するためというより人間関係を円滑にこなすための意味合いが強いです。

仮面はあくまで社交的に振る舞うためのものなので感情は受け流せません。「自分は演技をしているんだ」と割り切ることで多少は対処できるかもしれませんが、それでもストレスが溜まってしまうのでオススメできません。

キャラクターも自分で決めているというより、社会的に良いと思われる振る舞いを頑張ってマネしているうちに自然に構成されていきました。当然無理をしているので、短期的には有効でも何ヶ月も続けると疲れてしまい、仮面を維持したままコミュニティに居ることが辛くなってしまいます。

質問者さんはおそらくすでに仮面モードで頑張りすぎているので、少しづつスキゾイド気質な自分を出していって持続可能な状態を作っていくのがよいと思います。

あまり社交的になりすぎず、嫌われる関係も親密な関係もできるだけ避けて、強い感情を受けるシチュエーション自体を減らす方がよいと思います。「話しかけると普通に返答するけど普段は無口な変な人」くらいのポジションを目指してみてください。

質問

スキゾイドの方は、｢そもそも性欲が弱く心から性に興味がない｣もしくは、｢性に興味はあるが人前で性の話を避ける性格のため、周りの人から興味が無いように見えるだけ｣どちらに当てはまるのでしょうか？

どちらもあると思います。

性欲についてはスキゾイドでもある人は多い印象です。ただ普通の人よりは少なく「低いけどゼロではない」くらいだと思います。また、恋愛など親密な関係が求められるものは「人間関係の面倒くささ＞性欲」となり消極的です。

性欲が強いスキゾイドがいるかは分かりませんが、性欲が強いと、そのために積極的に人と関わろうとするのであまりスキゾイド気質にならないのだと思います。

人前で性の話をするかについては、性的な話は自己開示の心理的抵抗が大きく、特に中高生くらいでは知られていじられる可能性も高いのであまり話したくなかった記憶があります。

また、そもそも恋愛経験がない（少ない）ので話せることも少なく、他人の恋愛にも興味がないので必然的に話す機会が少なくなります。性への興味はあるけど自己開示したくない、他人の恋愛談にも興味はないといった感じでしょうか。

質問

スキゾイドのひとが感情を露わにすることはありますか？

以前ふーとさんがスキゾイドのひとはエネルギーが切れるとフラットな態度ではいられなくなると答えていらっしゃったと思うのですが、愚痴や不満や腑に落ちないことをぶつけられることがあるのですが、それはスキゾイドの方には珍しいことですか

どこで言ったのか覚えていませんが、「エネルギーが切れるとフラットな態度ではいられなくなる」というのは、おそらく仮面モードに疲れて社交的な振る舞いができなくなるといった意味だと思います。

エネルギーが切れた状態では笑顔がキープできずに無表情になってしまいますが、イライラして愚痴や不満をこぼすことはあまりないです。人に愚痴るときも「迷惑じゃないかな」「自分の情報はできるだけ開示したくないな」と思ってしまいストレス解消になりません。疲れたりイライラした場合は、ひたすら寝込んで回復するか、抱え込んで病んでしまうことが多いです。

それ以外では、問題点や改善案を提案したら愚痴だと思われたり、エネルギー切れに関係なく残業などでプライベートな時間が削られたりするとイライラすることはあります。

また、スキゾイドは外見からは判断するのは難しいので、質問者さんに愚痴を言っている人はイライラしている普通の人の可能性もあると思います。

質問

私はそこそこ人がいる電車内でスマホが見られないのですが、ふーとさんは人目を気にせずスマホ触れますか？

満員電車でもほとんどの人が気にせず触ってるので驚いています。見られてやましいものは閲覧していないのですが(ロック画面ですら少し抵抗があります)、

壁を背にした状態でも窓ガラスに映っているのでは…みたいに謎に警戒してしまいます。誰も私のスマホなんて興味ないことはわかっているのですが…

スマホを見られるのが嫌な気持ちは分かりますが、僕は気にせず見てしまいます。交流会では「見られたくないので立っているときは見ない」という人もいました。電車内では音楽やラジオを聞いているそうです。

万が一でも見られて特定されたら怖いという人と、特定されて何かされる可能性はほとんどないという人の意識の違いでしょうか。女性の方がストーカー被害もあるので警戒してしまうかもしれません。

僕の場合は赤の他人に見られたところで特に影響はないので気にならないです。逆に職場や学校など知り合いがいるところではできるだけ見られないよう注意してます。特にLINEやツイッターはうっかり人間関係やアカウントを知られたら困るのでできるだけ開かないようにしてます。

質問

スキゾイドの方は、ホワイトデーにバレンタインデーのお返しがなくても気にしませんか？

スキゾイドの方ではないですが、以前、お返ししたら相手の好意を受けたと捉えられ、困ったことがありました。

それ以来、気持ちのない方には、お返ししないことにしています。スキゾイドの方にお返しすると好意があると感じて、かえって距離をとられないかと思ったりもしていて、悩んでいます。

もらったものは、義理ととれる価格のものではありません。

気質から考えると交際したいからくれたのではなくて、日頃のお礼をバレンタインを理由にいただいたと思っています。何年も彼女のことを近くで見ていますが、強いスキゾイド気質を持っています。方向性でも教えていただければたすかります

スキゾイド気質の人からバレンタインにそこそこ高額なものを貰った。お世話になっているのでお返しをしたいけど恋愛感情はないので勘違いされたくない、ということですね。

スキゾイドでも言葉での感謝が苦手な代わりに贈り物で感謝を伝えたり、バレンタインにお世話になっている人にあげることはあるみたいです。また、自分が感謝の印として勝手にあげてただけでお返しは期待していないため、お返しがなくてもあまり気にしないと思います。もちろんあれば嬉しいですが、お返しがなくてもゼロ、あるとプラスになるくらいです。

スキゾイドでも恋愛したい人はいるので本命の可能性もゼロではありません。その場合でも同価格帯か少し安いくらいで「バレンタインのときはありがとう」など、あくまで貰ったもののお返しであることを強調すれば勘違いすることは少ないと思います。

そもそもスキゾイド気質かどうかは他人からは分かりにくいので、スキゾイドではない可能性もあります。スキゾイド気質だった場合の参考程度に捉えてください。